我閱讀這本書的動機來自於 本子在隔壁 的推薦

在 拖延？迷茫？焦慮？虛無？這些超治癒好書，可能會成為你的解藥 - YouTube

不然的話封面寫着什麼 XX 「覺醒」，什麼「開啟自我改變的原動力」

—— 這類的文字我是沒有興趣看的，聽起來水份就很重

書中探討了人類大腦的運作機制，並提出了一些關於自我提升和認知改變的實用建議

這是我博客第一本書的讀後感，希望不是最後一個（

下次應該一邊看的時候一邊寫，看完回來再整理的時間比起看書的時間更加多

《原子習慣》算是很有名的書吧，最近在自閉狀態就買書看一下

下面是看到比較有趣的地方說一下，筆記，再加個人經歷，詳細還是看書

說是文字，事實上是指所有可以用於記錄的載體。不拘束於紙質和墨水，可以是指圖片、影像、或者石頭。

人類大腦的記憶有上限，通常只會記得最近發生的事，記憶要變成長期記憶需要大量時間。文字記錄就如外置記憶體，將資料轉移到文字之中，降低大腦負擔。

抽象​

想像一下，不允許文字記錄，要所有數學家用腦記下某些結論，並口耳相傳地傳遞，相信數學體系很難成型。數學很依靠抽象，建基於以往所建立的結論，當在用筆寫下成立或不成立時，這字的背後是抽象了整個推理過程。

曾經有個數學家笑話是：如果房子着火了，可以用水救熄。那麼如果房子沒有着火，就要把它點着，因為這樣可以把一個未知問題轉化為已知問題。

記筆記也是抽象的過程。曾經遇到不明白的地方、概念，最後精簡化寫下，代表的就是你這個學習的過程。往回閱讀筆記時，就可以減少重新學習的時間。

最初是在知乎和 ithelp 上寫一些文章，目前已經開了三次

第一次 - Jekyll template​

第一次是用 GitHub page + Jekyll，2020 年，用別人 template，發現維護這東西很麻煩，花時間找圖片，建設博客的時間比起寫文章還多

寫了半年時間就沒有再寫了，大約 10 篇文章，沒什麼心力寫

第二次 - GitHub repository​

第二次是直接在 GitHub 開一個 repository ，just markdown ，2023 年的時候